不少人有饮蜂蜜的习惯，这是有利于健康的。每天饮用一杯（最好不在晨起饮蜜），既可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。蜂蜜对人体呼吸、消化、心脑血管、内分泌等系统及皮肤等方面的许多疾病具有治疗和调补作用，长期服用可改善、增强患者体质，提高机体的免疫力和抵抗力，并具有抗衰老、延年益寿的作用，是一种天然、理想的保健用品。