有健身问题的盆友可直接咨询加小脂的个人微信号：zjjz19910122（长按复制） 简而言之，减脂期间也不能放弃主食。适当主食的摄入保证我们身体健康的同时也能让我们投入更多精力在日常训练中。 毕竟有些时候碳水化合物＝幸福感
