贫困山区留守百岁老人祛湿养生秘密 值得一看

　　春天是旅游的好季节，但是春天湿气太重，很容易就会昏昏欲睡，精神不振，也很容易患肠胃不适、皮肤病、呼吸系统疾病等，所以，排毒祛湿是春季防护一大工程。不管男女老少在春季都会出现点湿气重的迹象，家里有老人和小孩的也需要特别注意。尤其“空巢老人”这个特殊的群体，农村空巢老人更是这个群体中的弱者。他们要么无儿无女，老来无伴，要么与儿孙分离，空巢独居，日出而作，日落而息，艰难度日，加之有些山区交通不便，与外界接触少，他们的生活十分孤独和无助，需要情感上的依托和社会的关爱。

　　如果你有时间也去农村走走的话也许一句简单的问候、一个真诚的微笑、一次再普通不过的打扫清洁、聊天说话都能给他们的生活增添几丝阳光、几抹亮色。他们对你来说没有距离感很亲切。但是他们医疗条件差，有病都只能忍着。不过好在还是有很多爱心人士帮助他们，李奶奶就是个典型的例子。他今年95岁了。她因为湿气重严重影响她的饮食和生活。她经常特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得贪睡，会莫名犯困没有精神，睡再久也睡不够，而且会引发各种严重疾病。她说幸亏那个青年人，每年这个时候都会给他们送来祛湿的药方效果很好。
　　

　　对于山区的留守老人来说湿重对他们来说更是一种常见疾病，无人照顾，也没有过多的钱去看病或者调养，李奶奶也只是其中之一，这次我也刚好碰上一位不愿透露自己姓名的爱心青年从一个老中医那里要来的祛湿方子自己配好材料给山区老人送去了他们祛湿产品。当时我也要了几瓶拿回家试了下。祛湿的效果是真的不是一般的好。
　　老年人抵抗力差是容易被湿气亲耐的，其实生活在城市的年轻人是一样的，其实小编我平时跟朋友聚会什么的爱喝冷饮、冰啤酒和各种冷冻食品。一到冬天爱吃火锅，爱涮肉，中医认为这些吃多了也能导致痰湿。
　　判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的几大表现
　　1. 头皮多，头发油、睡觉留口水，面部油亮，皮肤粗糙。
　　2. 四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹，脸上黏腻不舒服，冬季怕冷
　　3. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”舌苔白厚，伴随偶尔的牙齿痛。
　　4. 男性阴囊潮湿，女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，或者全身皮肤痒，有痘痘。
　　5. 机能衰退，对房事不感兴趣，性生活质量不高，男性阳痿早泄。
　　6. 没精神，贪睡，睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。
　　7.大便黏腻的特点，粘稠不成形（不易冲掉）
　　8. 眼袋下垂，黑眼圈严重，肥胖，减肥后反弹
　　如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
　　还有二个自我检测的小方法：
　　第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
　　第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，
　　有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关，其实我小编最早的时候去拔过罐，吓死人了，拔罐师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足12斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气 。
　　

　　说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实我并不是吃了药哦，就是吃了上次那个青年送的几瓶祛湿药粉，名字也挺好听：参仁散。上次拔罐师傅也说：坚持吃吧，吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。 那么参仁散到底是一个什么方子呢？我去查了一些专业资料，分享给大家：
　　参仁散大有来头，出自宋代《太平惠民和剂局方》，因含有人参，白术，豆蔻，砂仁，陈皮，甘草，薏米，莲子，扁豆，故名“参仁散”，后来留传至今，几乎有点常识的老百姓都知道用山药，扁豆，薏米，白术之类的熬粥喝，只是并不知道这个参仁散来历。几百年来，参仁散给天下古今苍生带来了多少福音，已经不可考证了，参仁散一直活跃在老百姓的餐桌上。
　　参仁散有十几味配方：人参、茯苓、山药根、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁，砂仁，茯苓，红豆，陈皮，甘草，白术。
　　

　　参仁散的配方精巧无比，这可比简单用红豆和薏米熬粥来喝效果强多了：其中人参，白术是健脾的主药，如《黄帝内经》说人参，白术：”健脾祛湿之神药，而其尤能祛湿“。方中茯苓、山药、薏苡、炒白扁豆健脾渗湿，人参、甘草、莲肉等滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。
　　我把这个参仁散告诉了很多好朋友，很多人刚听到参仁散的配方和祛湿功效都很感兴趣，可一想到每天都去配方蒸煮参仁散都连忙摇头，每天下班都已经好累了，不想再去折腾熬粥了。
　　好在现在很多商家都有开发做参仁散，将人参、甘草、砂仁、炒白术、茯苓、山药、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁低温烘培至熟，磨成细粉，做成了每日必备的代餐粉，淘宝搜索下参仁散，就很容易买到参仁散，每天吃上几勺子参仁散祛湿减肥是简单的一件事情。 而且参仁散真正有祛湿的效果，在淘宝搜索一下参仁散，我们发现这个产品广受好评。
　　

　　还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间参仁散后，我明显感觉到自己大便干结情况好了很多，排便通畅，缓解了长久以来便秘的困扰。不仅如此，之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也渐渐下去了，排气也通畅了。
　　早晚各一杯参仁散，现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，我已经吃了参仁散好几个月了，真心觉得不错。但是要注意几点，别往参仁散里面加冰糖或者枸杞，还有些人喜欢加燕麦的，老中医说，这几样东西千万不要加，参仁散的十几味配方都是祛湿的，本身不含湿，所以它们冲出来都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去冰糖，燕麦，小米或者枸杞，就等于加进去了湿气，所以冲出来就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为随意改变了配方，那么参术散的十几味材料就都白费了，功效全无。这么好的产品希望山区的老人们以及大家都能受益。
　　酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
　　每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，人体最怕湿邪，寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。然而，有湿呢？那就有点难办了，用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，方法越多，就意味着这个敌人特别狡猾，更难对付。
　　湿是无孔不入的。湿邪伤人时从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。
　　湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。为什么南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气更重，寒邪伤人更狠。
　　湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。
　　湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……简易的祛湿方法，夏天可以“参仁散”代餐祛湿，可以用搭配“苦姜膏”代水饮驱寒祛湿，另外多揉脾经的阴陵泉，这是人体祛湿的重要穴位。
　　

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